+ Você Pode Mais

Programa Você Pode Mais

Seu ritmo.
Sua força.
Você pode +.

RitBox para quem quer colocar o movimento na rotina com aulas simples, energia e acompanhamento próximo — mesmo começando do zero.

Conhecer o programa
RITBOX ✦ AULÕES ✦ TREINO EM CASA ✦ PERNAS & GLÚTEOS ✦ RITBOX ✦
01 / PRESENÇA

Começa no
seu ritmo.

Sem equipamento e sem precisar saber tudo. Você chega como está e aprende movimentos adaptados.

02 / PREPARO

Encontra
confiança.

Uma explicação simples ajuda você a conhecer a base antes de entrar na energia da aula.

03 / ENERGIA

Coloca força
em movimento.

Ritmo, motivação e acompanhamento para fazer do treino uma parte possível da rotina.

04 / CONQUISTA

Descobre que
pode mais.

Você não treina sozinha: há comunidade, suporte e uma coach presente no caminho.

Começar transformação
01 / DESTAQUE

Você Pode Mais

Treino que
cabe na vida.

Aulas de 40 minutos, ao vivo e gravadas, de segunda a sexta pela manhã — para mães e pessoas com rotina corrida.

Você treina pelo aplicativo e YouTube, sem equipamento e com movimentos adaptados. Há uma aula explicativa para aprender as adaptações antes de entrar no ritmo.

02 / O QUE VOCÊ RECEBE

Mais que aula.
Um caminho.

Treino, orientação e comunidade reunidos para ajudar você a manter constância.

01

Aulas & bônus

RitBox nos dias úteis, abs e mobilidade, Você Pode Mais em 7, hipopressivo e desafio de diástase.

Quero começar
02

Direção prática

Calendário, lembretes, tira-dúvidas, material complementar e GPS do emagrecimento.

Quero começar
03

Rotina possível

Treinos para iniciantes, sem equipamentos, com movimentos adaptados e acesso a gravações.

Quero começar
04

Apoio completo

Plano alimentar, receitas de sucos e sopas, grupo de alunas e suporte direto da coach.

Quero começar
NC#VocêPodeMais
03 / QUEM TE ACOMPANHA

Natália Cláudio

Treino com
presença.

Formada em Educação Física desde 2018, coach certificada de RitBox e especialista em emagrecimento.

Há três anos com o RitBox, Natália ensina de forma simples, adapta movimentos e mantém proximidade com as alunas. A energia da aula encontra o acolhimento de uma comunidade que entende rotinas corridas.

@personal.nataliaclaudio
04 / COMEÇAR É SIMPLES

Um passo de cada vez.
O primeiro é chamar.

  1. 01

    Conte seu objetivo

    Fale um pouco da sua rotina e do tipo de treino que procura.

  2. 02

    Escolha seu plano

    Conheça as opções mensal, semestral e anual. Valores e períodos de admissão são informados no atendimento; pagamento por Pix ou cartão.

  3. 03

    Entre no ritmo

    Acesse aulas, calendário e materiais; conte com o grupo e o suporte direto da coach.

05 / REFERÊNCIA INICIAL

Um número, não uma sentença

Conheça seu
ponto de partida.

O IMC pode oferecer uma referência geral. Seu caminho, porém, é muito maior que um número.

CALCULADORA IMC
SUA REFERÊNCIA—
O IMC é apenas uma referência geral e não substitui avaliação ou aconselhamento de um profissional de saúde.

Seu próximo movimento

Vamos encontrar
seu ritmo?

Converse diretamente com a Natalia e descubra qual modalidade combina com você.

Antes de começar, respeite sua condição de saúde. O programa não é indicado para gestantes, pessoas com condições cardíacas ou quem recebeu orientação médica para não praticar exercícios. Em caso de dúvida, procure avaliação profissional.

vocepodemaisritbox@gmail.comComunidade no WhatsApp ↗